-
Fit Folio joined the group ضخامه الدرعان
الملف الاجتماعي
المجموعات
-
Active 1 month, 2 weeks ago
-
Active 2 years, 5 months ago
-
Active 2 years, 6 months ago
-
Active 2 years, 6 months ago
-
Active 2 years, 7 months ago
معلومات
التمارين
- تمارين الرجال
- الجلوتس و لهامسترينج
- الرفعة الرومانية
- تمارين الكوادر
- تمارين السكوات
- تمارين الصدر الامامى
- تمارين اللونج
- جانبيات الفخد و تمارين البطاط او الكلافز
- تمارين الذراع الخلفية
- تمارين الباي كورل
- تمارين الباي تركيز
- السواعد
- تمارين الصدر السفلي
- تمارين الصدر العلوي
- تمارين الظهر
- تمرين الكوبري
- تمارين الرفرفة
- تمارين الرقبة او التراب
- تمارين ضغط الكتف
- تمارين النساء
- تمارين البليومترك