Go Back

شوربة السبانخ ديتوكس

طباعة الوصفة
وقت الطبخ 10 minutes
الوجبة عشاء
الحمية ديتوكس
تكفي 2
السعرات 252 kcal

المكونات
  

  • 1 كوب ماء
  • 1 1/4 كوب سبانخ
  • 1 أفوكادو
  • 1 ساق كرفس
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل
  • نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
  • نصف كوب حليب خالي من الألبان
  • كمون يرش فوق الشربة

الشرح
 

  • ضع جميع المكونات في خلاط عالي السرعة واخلطها حتى تحصل على قوام كريمي ناعم قمي بالطهي مع التحرك حتى يسخن الحساء الخليط
  • لا تصلي الى درجة الغليان .