1/ قسّم نصف حبة الليمون إلى أسافين حسب عدد الأشخاص. ضعي 3 قطع روبيان و3 قطع فطر و1 قطعة ليمون على سيخ. ابشر ما تبقى من قشر الليمون جيدًا واضغط على العصير. ابشر البصل والثوم.
2/ قشر السبانخ واتركها تجف جيدًا. اقلي البصل والثوم في نصف الزيت تقريبًا لمدة 2 دقيقة. أضيفي السبانخ واطهيه جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
3/ في مقلاة غير لاصقة، حمّروا الأسياخ في الزيت المتبقي، تقريبًا. 5 دقائق لكل جانب على نار متوسطة. رتبي الأشاش على السبانخ. تذوب عصير الطهي مع عصير الليمون. نضيف قشر الليمون ونسكب صلصة السبانخ
Notes
القيمة الغذائية التقريبية للحصة24 جم بروتين 10 جم دهون 7 جم كربوهيدرات 240 سعر حراري