خس باللحم المفروم

خس باللحم المفروم

مدة الاعداد 10 minutes
وقت الطبخ 10 minutes
الوجبة وجبة ريسية
الحمية قليل السعرات, كيتو
السعرات 180 kcal

المعدات

  • مقلاة

المكونات
  

  • 250 غ لحم مفروم
  • 1 ملعقة زبدة
  • 1 ملعقة زيت الزيتون
  • فلفل مقطع
  • 1 ملعقة ثوم مهروس
  • 1 ملعقة سبع بهارات
  • ملح و فلفل اسود
  • خس

الشرح
 

  • في مقلاة على النار نضيف 1 ملعقة زيت الزيتون و 250 غ من اللحم المفروم
  • نقلي اللحم جيدا مع الزيت ثم نضيف ملح و فلفل اسود مع 1 ملعقة سبع بهارات نضيف 1 فلفل مقطع مع 1 ملعقة ثوم و نترك المكونات تنطبخ لمدة 10د الى ان تستوي اللحمة جيدا و تصبح جاهزة
  • تقدم الوجبة في طبق مع ورقات الخس
Keyword خروف, خس, لحم مفروم

الاسم

البريد الالكترونى

اذا كان لديكم صفحة معينة تريد الاصلاح يمكن اضافتها بالاسفل