نعلم بان اختيار طريق البداية اصعب من البداية نفسها
و ان البداية اصعب من قرار البداية
برنامج المبتدئين في موقع فيتنوس يوفر لك الطريق السليم الى البداية
يوفر لك خارطة البداية
ماعليك سوى ان تقرر
بناء الكتلة العضلية مهم للشكل الخارجي
عضلة اكبر تعني حرق دهون اكثر
برنامجنا لمدة 8 اسابيع من تمارين للضخامة العضلية مع نظام غذائي متخصص لبناء العضلات
التناسق بين القوة البدنية و الكتلة العضلية
ضخامة متوسطة تتناسب مع جمي الازياء
تمارين جسم الشاطىء او الفيزيك من اجود انواع الرياضات
برنامجك في موقع فيتنوس سيمنحك تتبع الخطوات اللازمة للوصول لهاذا الجسم الصحي
ابتعدي عن هوس النحافة و الرجيم
حافضي على قوام الانوثة
جسمك الكبير و لكن بتناسق اكبر
برنامج الجسم العربي متخصص في بناءالارداف و حرق الدهون بتناسق شرقي
تمارين رفع الاثقال ابدا ليست للرجال فقط
جسم النساءلا يرفع اثقل كبيرة كالرجال ولكن على قدرة اكبر من الرجال في التحمل و التعافي من تمارين رفع الاثقال
برنامج البكيني يساعدك على عرق الدهون و بناء القوام العضلي المتناسق مع انوثتك.
لن تنصدمي بالنحافة الشديدة و الغير جميلة بعد كل ذلك التعب و الجهد في الريجم و الرياصة