Send the following on WhatsApp
Continue to Chatجانبيات الفخد و تمارين البطاط او الكلافز https://fitnous.com/all-training-exercises/exercise-only/%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%ae%d8%af-%d9%88-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7/