هل يجب علينا الاهتمام بحالتنا الصحية وممارسة الرياضة؟

في عام 2012 ، أفادت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية أن سجلات المشاركة الرياضية في الولايات المتحدة قد وصلت إلى مستويات قياسية. خلال العام الدراسي 2010 إلى 2011 ، شارك 55 في المائة من جميع طلاب المدارس الثانوية في الألعاب الرياضية. يمكن للرياضة أن تؤثر بشكل إيجابي على كل من الأطفال والبالغين ، مما يوفر فرصًا لممارسة الرياضة وقضاء الوقت مع أقرانهم في بيئة صحية.

الاهتمام بالعوامل  الصحية  هو عامل أساسي لسعادة الإنسان ورفاهيته. كما أنها تقدم مساهمة مهمة في التقدم الاقتصادي ، حيث يعيش السكان الأصحاء لفترة أطول ، وأكثر إنتاجية ، ويوفرون أكثر. وقد تؤثر العديد من العوامل على الوضع الصحي وقدرة الدولة على تقديم خدمات صحية عالية الجودة لشعبها. بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تعمل على الشعور بمزيد من اللياقة البدنية والصحة والقوة العقلية وتحسن من جودة الحياة بشكل عام مثل معدلات النوم الصحية والمفيدة كما إنها تعمل على خفض معدلات التوتر والقلق والأرق.

نبذة مختصرة عن الموقع

 

لقد تم إعداد و تصميم موقع فيتنوس الالكتروني إلى هؤلاء الذين يسعون إلى تغير حياتهم إلى للأفضل عن طريق البرامج الغذائية والرياضية المناسبة لكل شخص وتعتمد المعلومات المقدمة بالموقع على مصادر موثقة للغاية وفقاً لأفضل المدربيين والأطباء كما يوفر الموقع الاستشارات الغذائية والرياضية بشكل كامل. باختصار إن كنت تبحث عن نظام حياة رياضي وغذائي مناسب يضمن لك السعادة الصحية فأنت في المكان الصحيح.

 

ماذا يمنحك موقع فيتنوس

هو موقع رياضي يمنح المشتركين المعلومات و البرامج العديدة في مجال الرياضة و التغدية

من اهم ما يمنحة موقع فيتنوس الالتي :

 

مجلة تحتوي على العديد من المعلومات المفيدة في كل من مجال التغدية و الرياضة. 

——————

 

برامج و معلومات على كيفية اتابع اشهر الحيمات في العالم، كحمية الكيتو، و حمية الصيام المتقطع، تنظيف الامعاء، التاهيل الفيسيولوجي و حمية قليل الدهون و الديتوكس و غيرها من العملومات المفيدة، كما ستجدون برنامج حمية فيتنوس لمدة 6 في ملفكم الرياضي و الذي يسحل عليكم اتباع هذه الحمية يوم بيوم و كما يوجد العديد من الوصفات السهل اللتي تتبع حمياتكم المفظلة

 

——————-

 

يوجد ايضا في موقع فيتنوس العديد من المعلومات على تمارين رفع الاثقال لتشمل فوائدها و عيوبها و كذلك على العديد من البرامج الرياضية و مميزاتها و عيوبها

 

———————

 

كما يوجد العديد من برامج تدريبية علي شكل جداول اسبوعية تناسب اغلب الاهداف الرياضية، تم تصميم هذه البرامج بالتعاون بين ادارة قع مع مدربين من جميع أنحاء العالم 

 

——————

 

الى جانب ذلك ستجدون في ملفكم الرياضي البرامج الرياضية الخاصة باهدافك الرياضية كبرنامج التأهيل قبل البداية في اي برناج رياضي و برنامج الفيزيك و الضخامة و التقطيع للرجال  و الجسم العربي للنساء و البكيني كمال الاجسام للنساء

 

——————-

 

و اخيرا ليس فقط موقع للتمارين و الرياضة بل يوجد به ساحة للسوشيال و منتديات متخصصة في برامجكم الرياضية حيث تمنحكم فرصة الدردشة و استبدال الرأي و الخبرات مع من يشتركون معكم في الهدف الرياضي او الحمية الغدائية

---

 

الاشتراك في موقع فيتنوس

سيكون الاشتراك على شكل باقات كالتالي

الباقات العامة للنساء و الرجال :

الباقة المجانية او السوشيل

باقة التأهيل 

باقات اشتراك الرجال فقط :

الضخامة

الفيزيك

سوبرمان

باقات اشتراك النساء فقط :

الجسم العربي

البكيني كمال الجسام

السوبرومن

الاشراف

يشرف على هذا الموقع الدكتور مجاهد أبوغالية وهو طبيب و مدرب رياضي و اخصائي كمال اجسام بالإضافة إلى خبرته الواسعة فى مجال الرياضة والصحة الرياضية لذلك أنت هنا فى ايد آمنة تماما من أى معلومات مغلوطة أو غير دقيقة فى هذا المجال الذى من الممكن أن يغير حياتك إلى الأبد ويجعل منك شخص أفضل لك ولغيرك.

ملاحظة: الموقع لا يعطي اي نصائح طبية من اي نوع و ينصحك باستشارة طبيبك اذا كنت تعاني من اي مشكلة طبية قبل البدء في اي برنامج رياضي